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本书从“美得刚好”“何以善良”“生死疲劳”“浮世远观”四个维度，精选梁晓声知人论世的多篇代表性散文佳作集结而成。在《我与文学》《让我们的头脑聪明起来》《关于好人、坏人》等文章中，梁晓声从日常小事切入，讲述为人、 为文、处世的准则。梁晓声的关注点始终在红尘中的微小的个 体。“活得明白”绝不是教人庸俗的成功法则，而是要让人成 为独立、正直的堂堂正正的现代人！

无论你的工作量或年龄多大，感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号，是为了提醒我们身体出了问题。

冈德里医生详细阐述了他对疲惫真相的研究，这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状，包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争，需要消耗大量的能量，所以你会精疲力竭、情绪失调、体重增加。因此，冈德里医生提出获得能量的三种方法。更好地照顾和喂养我们的微生物群系，冈德里医生将它们称为我们的“肠道伙伴”， 这样这些微生物就能不知疲倦地工作，确保我们的健康。努力为线粒体创造必要的条件，将食物和氧气转化为“能量载体”，为我们的身 体和大脑的活动提供能量。通过减少过多的食物摄入，遏制一些环境攻击，使肠道得到非常必要的喘息时间， 而不是被推到悬崖边缘。 

《疲惫的真相》提出了增加线粒体能量和滋养微生物群系的饮食方法，以及促进能量产生和避免能量消耗的食物清单，将帮助读者找到最 佳状态，给到身体所需要的能量。

本书为反映新中国成立以来浙江省文物考古工作所取得的成绩，用26篇文章回顾和描述了浙江考古的人和事。生动展示了浙江省多项重要考古的具体过程。包括上山文化考古发掘、余姚井头山遗址考古发掘、跨湖桥文化考古发掘、河姆渡文化考古发掘、良渚古城的考古、印山王陵考古发掘、宋六陵考古发掘、吴越国考古发掘、上林湖考古发掘、王阳明故居考古发掘、兰若寺考古发掘等一系列浙江的重大考古活动。这些考古发现或实证中华5000年的文明史，或纠正了史籍记载的错误。具有重要的意义。是建设中国特色、中国气派、中国风格考古学的典范。

《审美教育书简》是1793—1794年间席勒写给丹麦奥古斯滕堡公爵的27封信。在法国大革命背景下，席勒以康德的原则为依据，深刻分析了人的感性与理性同审美与艺术的关系，认为人类发展的道路是从被感性支配的自然人走向精神能控制物质的理性人，只有当两种冲动同时发展，人才有自由，而美能将二者连结、统一起来。席勒以美学为依托，思考了人性完善和社会改良的途径，照见其对人类命运的深刻关怀。

席勒十分重视本书，称其为“一生中所做的最好的事情”。本书是德国哲学史上最重要的著作之一，发人深省，历久弥新。

宋朝文物留存至今有很大的历史价值，“一页宋纸，一两黄金”，欣赏文物既可以感受一场精彩绝伦的视觉盛宴，又可以从中了解书籍中找不到答案的历史。从宋朝文物中可以窥探两宋秘史的蛛丝马迹，也可以弥补历史记载的不足。

书中的文章多从一件或几件文物入手，将着眼点放在历史的深处，从不同角度发掘中华民族丰厚的历史记忆与文化积淀。同时，这些文章并不刻意回避对历史的合理想象，在对文物的客观描述中不时融入执笔者的主观感受。此外，本书的文字力求雅俗共赏、庄重而不失情趣。

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